Naarmate mensen ouder worden, worden hun spieren, pezen en botten slapper. Dat vergroot de kans op vallen en breuken. Herstel duurt vaak lang, wat lichamelijk vervelend is, maar ook voor je sociale leven. 

Daarom lanceren we in de Week van de Valpreventie – 3 tot en met 9 oktober 2022 – drie valpreventiecursussen binnen de gemeenten Rijswijk, Westland en Den Haag, op twintig maatschappelijke locaties. Deze cursussen zijn bedoeld voor zelfstandig wonende ouderen, maar ook mensen die in een zorginstelling wonen mogen meedoen. De cursussen vinden plaats op sportlocaties, zoals een voetbalclub of een buurtcentrum. Mensen leren in twaalf weken hoe ze het risico op vallen verkleinen. Denk aan het versterken van spieren, het verbeteren van balans en aan aanpassingen in huis. Daarnaast krijgen ze een boek vol informatie. Behalve dat dit bijdraagt aan een soepel en sterk lichaam, worden mensen er ook blij van. En dat is net zo belangrijk.

Klik hier voor de Valpreventiecursus In Balans – Sportief Plus